PAUSAS ACTIVAS MENTALES - UNA VISIóN GENERAL

Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Reconoce la importancia de las pausas activas: Antaño de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pausas activas pueden ayudar a aliviar la tensión, ayudar la energía y avisar problemas de Vi